Fibriani,Alfia Ika Pengarang

Hipertensi dapat didefinisikan sebagai tekanan darah persisten dimana tekanan sistoliknya diatas 140 mmhg dan tekanan darah diastoliknya diatas 90 mmhg. Hipertensi tidak memiliki keluhan dan tanda gejala yang khas, karena itulah disebut silent killer. Pencegahan hipertensi dapat dilakukan dua cara yaitu farmakologi dan non farmakologi. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh teknik relaksasi nafas dalam untuk menueunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Mekanisme relaksasi nafas dalam pada sistem pernafasan berupa suatu keadaan inspirasi dan ekspirasi pernafasan dengan frekuensi pernafasn 6-10 kali permenit sehingga terjadi peningkatan pereganggan kardiopulmonari. Stimulus peregangan di arkus aorta dan sinus karotis diterima dan diteruskan oleh saraf vagus ke meduls oblongata (pusat regulasi kardiovaskuler), selanjutnya merespon terjadinya peningkatan reflek baroreseptor. Implus aferen dari baroreseptor mencapai pusat jantung yang akan merangsang aktivitas saraf parasimpatis dan menghambat pusat simpatis (kardioakselerator), sehingga menyebabkan vasodilatsi sistemik, penurunan denyut dan daya kontraksi jantung. Perangsangan sistem saraf parasimpatis ke bagian-bagian miokardium lainnya mengakibatkan penurunan kontraktilitas, volume sekuncup, curah jantung yang menghasilkan suatu efek inotropik negative. Keadaan tersebut mengakibatkan penurunan volume sekuncup dan curah jantung, pada otot rangka beberapa serabut vasomotor mengeluarkan asetilkolin yang menyebabkan dilatasi pembuluh darah. Akibat penurunan curah jantung, kontraksi otot seratserat jantung dan volume darah membuat tekanan darah menjadi menurun. Kata Kunci : hipertensi, relaksasi nafas dalam